グランピングで「リトリート」|心身のリセットに効く森林浴体験

更新日:5月17日



仕事に家事に忙しい毎日が続き、自分のための時間を持ちにくい現代人のライフスタイル。そこでおすすめしたいのが、休日に「リトリート」する森の中のグランピングです。雑音が届かない非日常の場所で本来の”自分らしさ”を取り戻す、心身のリセットをしてみてはいかがでしょうか?

今回は、現代人に必要といわれる「4つのR」と「Haga Farm & Glamping」(栃木県)でのリトリートを紹介します。

★Haga Farm & Glampingは【GoToトラベルキャンペーン】をご利用いただけます。



目次: ・現代人に必要な「4つのR」とは ・おすすめの「リトリート」プラン~Haga Farm & Glamping(栃木県) ・4つのRを満たすレイワゴルフリゾート「5つの愉しみ」


現代人に必要な「4つのR」とは



目の前のことに追われ、気づくと一日が過ぎている……という方も多いのではないでしょう。こうしたサイクルを繰り返していると、疲労やストレスが溜まり、知らず知らずのうちに本来持っている力を発揮できなくなってしまうことも。まさに、時間に追われる現代人ならではの悩みといえるでしょう。

目に見えにくい疲れやストレスをコントロールするには、「4つのR」が効果的といわれています。

「リラクゼーション(Relaxation)」

心身をリラックスさせること。緊張をほどく時間を持つことで、自律神経のバランスが整います。

「レスト(Rest)」

身体をしっかり休めること。良質な睡眠や温泉浴などで疲労をしっかり取り除きます。

「レクリエーション(Recreation)」

楽しい時間を過ごすこと。スポーツや散歩、音楽など5感を刺激することでリフレッシュします。

「リトリート(Retreat)」

転地療法とも呼ばれ、日常と離れた空間・時間に身を置くこ